森林走破

又々壮年走ろう会の例会です。
当会で知り合った仲間同士の結婚報告（写真）や、９月から始まった［いきいきポイント］の説明、ガンに打ち勝って元気な生活を応援し２４時間歩き続ける［リレー・フォー・ライフ］参加のお願いなどノアとＲＵＮで締めます。
今日は広島駅から車で１５分の所にあるミニ景勝地、水分峡(ﾐｸﾏﾘｷｮｳ)で走ろう会の例会開催です。
緑に囲まれた清流。　岩々を潜りながら流れる清流とキレイな空気。
景勝地で景色は良いけれど走るにはチョットきつい登山風ハイキングコースを走りました。
往路はひたすら角度のある登り道。往復４．８kmのハードコースです。
ほとんどの人は4.8kmのコースで終わりましたが、体力に自信のある自分としては、いかにきつくても、距離が不足。
途中片道７００ｍのコースを余分に４往復、合計１０．４kmのクロスカントリーの練習にしました。
結構疲れました。
午後は又々テニスで汗をかいて本日の運動は終わりです。