身体傷めすぎ
朝から高低差１００ｍの７kmジョギング。
テニスもしっかり４時間。
さらに高低差１３０ｍ、６kmのジョギング。
久しぶりにしっかり身体を傷め、夜はバタンキューのはずが、程度を超したのか寝付きが悪いです。
テニスもしっかり４時間。
さらに高低差１３０ｍ、６kmのジョギング。
久しぶりにしっかり身体を傷め、夜はバタンキューのはずが、程度を超したのか寝付きが悪いです。