ジョギング再開
膝の故障を回復するため休んでいたジョギングを再開した。
おそるおそる4kmを軽く流し、様子を見る。
ほぼ問題なさそうで一安心。 でもチョットだけ違和感がある?
用心しながら無理せず少しずつ走るようにしよう。
おそるおそる4kmを軽く流し、様子を見る。
ほぼ問題なさそうで一安心。 でもチョットだけ違和感がある?
用心しながら無理せず少しずつ走るようにしよう。
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