ＲＵＮとテニス

壮年走ろう会の例会で１０kmを走る。
１１月の故障以来次々と故郷続きで、練習を押さえておりこの商品は受注発注商品です。　受注２～３日後の出荷になります。２ヶ月で４回くらいしか走っていない。
練習不足がたたって苦しいＲｕｎになった。
タイムも久々に６３分を越えてしまった。　残念！
　１２時からは久しぶりのテニスに興じる。
これまた出来が悪く満足できない。
練習は嘘をつかない！！　　肝に銘じましょう

おまけに「我が家の庭に咲く菜の花」の写真をｕｐします。