久しぶりの朝ＲＵＮ

昨日今日と２日連続で、久しぶりに高台にある住宅街を往復するホームコースで朝RUN。
しっかりしたアップダウンがあるコースなので、膝を痛めやすく、再発が怖く、ご無沙汰していた。
今日は時計を持たず、ゆっくりと足慣らし・心臓慣らしの積もりで走ってみた。
結果は快調で膝も筋肉も心臓も負担を感じることなく楽しく終えた。
一安心！
周りは急に春になっていた。