ウルトラマラソン初完走

ウルトラマラソン（４２km以上長い距離を走るマラソン）初挑戦。
昨年は１００kmエントリーしながら、直前に体調を壊し（膝の激痛）出走を中止したが、今年は６０kmにエントリーし、練習量も減して故障の予防に努めた。
年のせいかあちこちにトラブルを抱えながら、でも大きな故障ではないので出場決行。
計算上では余裕はないが時間内に完走出来るハズだが、フル以上の経験が無いだけにやはり不安だ。
１０：００出発、制限時間９時間３０分。
スタート直後から出来るだけ押さえて走る。
長丁場だけに、後半の失速やトラブルが怖いので、無理をしないことに決めた。
きつい坂は決して走らない。　下り坂はピッチ走法でスピードを出さない。苦しくなったら無理せず歩く。　給水所では必ず水を飲む。　エイドステーションではエネルギー補給を欠かさない。写真は四万十川名物、沈下橋を走るランナーたち。（写真を撮っている場合じゃあ無いでしょうと言われそうですが）
５０kmを過ぎた頃から暗くなって、懐中電灯を頼りに走ったり歩いたりしながら、残り３キロでは力を振り絞って走り続けた。
真っ暗な中、沿道の応援をもらいながら１８：４８無事ゴール。
残り時間２２分だった。
しんどかったが、ゴールをすると満足感で、迎えに来た仲間と喜びのエール。