マラソン練習で２度の転倒

走ろう会例会でいつものように１０ｋｍを走った。
四万十川ウルトラマラソンを１週間後に控え最終本格練習なので前半から自分なりには少し無理をして早めに入った。
結構快調に走り２．５ｍ地点の折り返しにさしかかったとき、新着のシューズが荒れたアスファルトにひっかかりヘッドスライディングで転倒。
心配する人を後にそのまま走りスタート地点に帰る。
そこから折り返し後半。先ほど転倒した地点で再びヘッドスライディング。
両手の平をすりむき、アゴも裂傷。
折り返しにいた当番の人が心配してくれたが大丈夫と声をかけ残り２．５kmを駆け抜けた。
２度のアクシデントでのロスタイムがあったが久しぶりのタイムが出た。
とは言いながら、シャツとパンツは血で汚れ、心配した仲間が傷を清水で洗うなど手当てをしてくれた。　
皆に迷惑をかけてゴメンナサイ。