朝ＲＵＮ快調

年と共にＲＵＮのタイムが確実に落ちていく。
と言うか　実は練習不足を歳のせいにしているだけ？
足を痛めたり、膝に違和感を覚えたりしたとき、回復を優先し練習を我慢し、休養を取るようにしている。
しか～し　この歳になって体調万全なんて望むのが無理というものでいつも何か不都合なところがある物だ。
こうして練習が不足する結果として当然タイムが悪くなる。
いつもの練習コース（距離７km、高低差１００ｍ）ではこの最近５２分を切った記憶がない。
ところが、今日はスタートからペースが良くて　ペースを上げていった。
終わってみると　４７分１４秒！
考えてみれば　６．７分/ｋｍとお恥ずかしい限りだが、自分としては満足だ。