続朝ＲＵＮ快調

今日も体が軽く、速く走れそうな気分だ。
スタートから少し飛ばし気味でゆく。
昨日の時間を少しでも短縮したい気持ちをキープし続ける。
後半もスパート気味に頑張ってみた。
終わってみれば昨日より２０秒短縮の４６分５４秒だ。
この１ヶ月は、ＲＵＮのあとプロテインを飲んでいるのが効いたのかもしれない。
それとも　岡山での農業応援がトレーニング効果を発揮したのか。
無理をせずに、でも余りサボらず続けてシーズンに備えたい。